In questo sito trovi informazioni e indicazioni particolari sulle cure naturali per ogni malattia. Ma non dimenticare di leggere anche l'introduzione. Alcuni disturbi sono collegati tra loro. Segui i link Argomenti del sito per avere un quadro completo della situazione.


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Ridere fa benissimo

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Le persone allegre vivono più a lungo e, soprattutto, vivono meglio perché:
• ridere aumenta le nostre difese immunitarie. Ormai è stato dimostrato il rapporto diretto tra cali d'umore e risposte del sistema immunitario.
• Il riso riduce la secrezione di ormoni da stress come il cortisolo e stimola la produzione di betaendorfine, analgesici prodotti dal nostro organismo.

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Curare i segni della vecchiaia in modo naturale

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La chirurgia può molto, ma è seccante farsi sbucciare come un'arancia. Creme e altri intrugli fanno ben poco. Il movimento rallentato permette invece di cancellare le rughe, togliere il doppio mento, rassodare il seno, dare più luminosità alla pelle e, alla lunga, rimodellare i muscoli della faccia sciogliendo le contrazioni e quindi rendere più armonioso il viso. È difficile credere che sia così semplice. Ma prova. Un giorno che sei a pezzi, con le borse sotto gli occhi che ti arrivano all'ombelico, mettiti lì a fare le smorfie al rallentatore. Ripeti ogni smorfia fino a che la zona non si è scaldata, poi passa a un altro gruppo di muscoli. In 15 minuti otterrai un risultato strabiliante. Funziona anche con il seno, ma ci vuole un po' di impegno. Prova a muovere al rallentatore prima le fasce muscolari della parte alta di ogni mammella finché non si scalda. Poi prova con la parte laterale. Poi con la parte sotto (è un po' più difficile). Quindi passa al lato interno e infine all'area intorno ai capezzoli. Se non riesci a produrre nessun movimento non ha importanza. Dopo qualche minuto sentirai comunque che la parte si scalda; continua per un altro paio di minuti prima di passare a un'altra zona. I primi risultati li noterai sorprendentemente dopo una decina di giorni. Per quanto riguarda la pancetta e i glutei invece il movimento rallentato fa poco. È necessario camminare molto e farlo in posizione corretta.

Vitamine. A cosa servono, dove si trovano

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a cura di Antonella Concina

Vitamina A
A cosa serve: stimola la crescita, migliora la vista e l'udito, difende dai microbi, aiuta negli eczemi e nell'ipertensione.
Dove si trova: grano integrale, miglio, verdure, spinaci, carote, cipolla, crescione, pomodori, frutta, legumi, uova, latte, burro, olio di fegato di merluzzo.
Utilizzata nei casi di: pelle secca e mucosa dell'occhio alterata.

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